Questa non ha nulla a che invidiare per bontà a quelle colazione fatte con prodotti confezionati come biscotti e merendine varie. Una colazione come questa vi terrà sazi per diverse ore, dandovi l'energia che vi serve per affrontare la giornata e tutti i principi nutritivi di cui avete bisogno. Io ero in una fase in cui avevo voglia di cioccolato ed ho usato muesly con pezzetti di cioccolato, ma perché sia una colazione davvero sana consiglio fiocchi d'avena, magari con qualche mandorla affettata o spezzettata.
Mi viene fame al pensiero!
Ingredienti:
uno yogurt greco 0% di grassi
una manciata di muesly a vostro piacimento
una mela annurca piccola
lavare la mela annurca e tegliarla a fette sottili. Prendere
una ciotolina e rivestirla con le fettine di mela. Mettere al centro lo yogurt
greco e spolverare la superficie con il muesly. Aggiungere le fettine di mela
rimaste come decorazione.
 |
| Niente, blogger me la vuole caricare storta a tutti i costi |
Nessun commento:
Posta un commento